دانلود پاورپوینت مهارت مديريت خشم جهت رشته ی روان شناسی در قالب 19 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 

خشم احساسی است كه به صورت جسمانی و هيجانی ابراز می ‎شود. خشم واكنش طبيعی ارگانيسم نسبت به شرايطی است كه فرد دچار ناكامی می‎شود. اين احساس می تواند از يک احساس خفيف ناخوشايند شروع شده و تا يک احساس شديد عصبانيت را در برگيرد.

با اينكه خشم احساسی طبيعی و لازم است، ولی وقتی شدت آن خيلی زياد باشد، در موارد زيادی اتفاق بيفتد، و نحوه ابراز خشم توسط فرد مناسب نباشد، می تواند مشكل‎ساز شود.

 

 

 

فهرست مطالب

خشم چیست؟

باورهاي درست و نادرست در مورد خشم

علائم هشدار در مورد خشم

موقعيت های خشم برانگيز

روش‌های واكنش نشان دادن در مقابل احساس خشم

روش های مديريت خشم

روش های كنترل خشم

جمع‌بندی