دانلود پاورپوینت آموزش ترک سيگار جهت رشته روانشناسی و علوم تربیتی در قالب 53 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

ارزيابي انگيزه هاي ترك كه پايه هاي تعهدات فرد به ترك مي باشد از عوامل مهم درموفقيت افراد به شمار مي رود . براي نيل به اين منظور جدول زير را رسم كنيد : با مقايسه موارد زير و تقويت انگيزه هاي ترك مي توان احتمال موفقيت در ترك را افزايش داد. انگيزه هاي ترك سيگار را يادداشت كنيم و چند كپي از آن تهيه كرده و در نقاط مختلف يا جاهايي كه بيشتر در معرض ديد قرار دارند بگذاريم تا با ديدن مكرر علل ترك انگيزه فرد براي ترك سيگار افزايش يابد

عنوان:
● فهرست:
● مراحل آمادگی جهت ترک سیگار
● پی ریزی یک برنامه موفق ترک سیگار
● برای ترک موفق به بهانه های واهی ترتیب اثر ندهیم .
● آیا میدانید:
● آیا می دانید:
● محتویات دود سیگار
● اثرات سیگار روی بدن :
● بیماریهای مختلف ناشی ازاستعمال سیگار
● سرطانهای مرتبط با سیگار کشیدن
● اثرات دود سیگار روی آزمایشات
● اثرات سیگار روی کودکان
● اثر سیگار روی خانمها
● نگرانی – استرس و افسردگی
● عوامل استرس زا
● واکسن ضد استرس
● افسردگی و راه مقابله با آن
● برای رسیدن به آرامش:
● عصبانیت و روبرویی با وضعیتهای خصمانه
● ملالت و خستگی
● سیگار پاداش یا سرگرمی
● درمان با محصولات نیکوتین دارNRT
● اعتیاد جسمی
● علائم سندرم ترک
● اعتیاد روحی
● NRT چگونه عمل می کند ؟
● چند توصیه به مصرف کنندگان NRT
● بوپروپیون (ZYBAN) چیست ؟
● آماده شدن برای ترک موفق
● تکنیک ۴D
● تکنیک ۴R
● تکنیک DEAD
● فواید ترک سیگار در طول زمان
● مدیریت وزن
● پیشگیری از بازگشت به سیگار
● مهارتهای مقابله ای
● راهکارهای جایگزین
● ۱۰ فرمان برای ترک سیگار
● پاداش
● کلام آخر