دسته | تغذیه |
---|---|
حجم | 818/92 کیلوبایت |
صفحه | 24 |
فرمت | pptx |
قیمت | 24000 تومان |
دانلود پاورپوینت سلامت روزه دارو اصول تغذیه در ماه مبارک رمضان
وعده سحری از اهمیت ویژه ای برخوردار است زیرا بعد از آن ساعات روزه داری آغاز می شود وبدن دیگر انرژی دریافت نمی کند. نخوردن وعده غذایی سحر: خالي ماندن دستگاه گوارش و نداشتن منبع انرژي برای مدت طولاني اختلال در ترشح اسيد و آنزيمهاي گوارشی سوزش سر دل، زخم معده، افت قند خون، کاهش تمركز، خستگی زود هنگام، بي حوصلگی و عصبانيت وعده غذایی سحر مانند یک صبحانه غلات سبوس دار حبوبات-پنیر-تخم مرغ میوه و سبزیجات
عنوان:
● فهرست
● روزه یک واژه دینی
● نقش روزه داری در سلامت
● اصول تغذیه در ماه مبارک رمضان
● تشنگی و روزه داری
● گیاهانی مناسب در رفع تشنگی ماه رمضان
● وعده غذایی سحر
● توصیه هایی برای وعده سحر
● وعده غذایی افطار
● مصرف قندهای ساده و روزه داری
● وعده غذایی شام
● روزه داری و ورزش
● روزه داری در سالمندان
● میان وعده ها
● روزه و بیماری ها