دسته | روانشناسی و علوم تربیتی |
---|---|
حجم | 648/88 کیلوبایت |
صفحه | 21 |
فرمت | pptx |
قیمت | 30000 تومان |
پاورپوینت آرامسازی کاربردی
آرام سازی و حفظ خونسردی آن هم زمانی که هر روز با مشکلات و مسائل مختلف روبه رو می شوید ، غیر ممکن به نظر می رسد. این تنش ها سلامت جسمی و روانی شما را تهدید می کند. برای دوری از این آسیب ها نه می توانید موقعیت را تغییر دهید و نه آن را ترک کنید. پس باید به دنبال راهی برای کاهش آسیب ها بود.
فهرست مطالب
مقدمه
اصول کلی آرامسازی
مدیریت هیجان
آرامسازی شش مرحله ای
اجرای فشرده و یکپارچه آرامسازی کاربردی