دانلود پاورپوینت نمک و عوارض مصرف بیش از اندازه آن جهت رشته پزشکی در قالب 38 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

سدیم به طور طبیعی در انواع غذاها یافت می شود. به طور مثال در شیر و خامه تقریباً معادل 50 میلی‌گرم سدیم در هر 100 گرم ماده و در تخم مرغ تقریباً معادل 80 میلی‌گرم سدیم در هر 100 گرم ماده وجود دارد. سدیم در غذاهای فرآوری شده به میزان بیشتری وجود دارد: در نان (تقریباً معادل 250 میلی‌گرم سدیم در هر 100 گرم ماده)، در گوشت های فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس (تقریباً معادل 1500 میلی گرم سدیم در هر 100 گرم ماده)، در اسنک هایی مانند چیپس، فرآورده‌های غلات حجیم شده و ذرت بوداده (تقریباً معادل 1500 میلی گرم سدیم در هر 100 گرم ماده) و در چاشنی ها و سس ها مانند سس سویا (تقریباً معادل 7 میلی‌گرم سدیم در هر 100 گرم ماده) است.

فهرست مطالب
آنچه در مورد نمک باید بدانیم
نکاتی درباره‌ی نمک
مصــــرف زیاد نمــــک یا غذاهای شــــــور چه عوارضی را در پی خواهـــــد داشت؟
نمک یک مانع بزرگ برای داشتن اسکلت محکم !
سرطان معده ارمغان مصرف زیاد نمك 
 برای پیشگیری از افزایش فشارخون و بیماری های قلبی- عروقی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
نمک یددار تصفیه شده چیست و چرا باید فقط از این نوع نمک استفاده کنیم؟ 
در چه غذاهایی مقدار نمک زیاد است؟
اهمیت کاهش مصرف نمک در سلامت کودکان
ذائقه سازی در کودکان
اصلاح محیط زندگی:
راه های کاهش مصرف نمک برای کودکان زیر پنج سال 
فشار خون بالا چیست
عواملی که فشار خون را بالا می برد
رژیم غذایی درفشار خون بالا
چاقی شکمی
معیار تشخیص چاقی چیست؟
توصیه های مفید برای پیشگیری از اضافه وزن :
    توصیه کلیدی برای کنترل فشارخون    
رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری و کنترل فشار خون عبارت است از :   
و...