دانلود پاورپوینت انعطاف پذیری بدن جهت رشته تربیت بدنی در قالب 25 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

انعطاف پذیری بدن را می توان تحت عنوان دامنه حرکتی مفصل یا گروهی از مفاصل تعریف کرد. انعطاف پذیری از فاکتورهای آمادگی جسمانی مرتبط با سلامتی است ولی ممکن است در فاکتورهای آمادگی جسمانی مرتبط با مهارت نیز مهم باشد

  
فهرست مطالب
تعریف
عوامل محدود کننده انعطاف پذیری
دامنه حرکتی
انواع عضلات در حرکت
انواع شیوه های کشش عضلات
کشش بالستیک
کشش استاتیک
PNFکشش 
عملكرد
PNF سایر فوائد 
PNFتحول 
توصیه هایی برای انجام کشش PNF 
اصول نروفیزیولوژی کشش
بازتاب های کشش در عضله 
مهار خود زا و مهار متقابل 
راهنمایی و موارد احتیاطی درحرکات کششی
چگونه برنامه انعطاف پذیری طراحی کنیم