دانلود پاورپوینت اصول عمومی و تخصصی علم تمرین ورزشی جهت رشته تربیت بدنی در قالب 151 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

اصل تنوع : - رسیدن به اوج اجرای ورزشی نیازمند تلاش فراوان و بیش از 1000 ساعت تمرین در سال است - شدت وحجم بالای تمرین موجب دلزدگی و بی علاقگی ورزشکار می شود.
برای رفع این مشکل؛ 1- مربی باید خلاق بوده، دانش کافی داشته و با مجموعه گسترده ای  از تمرینات متنوع  آشنایی داشته باشد.2- پس از جلسات تمرین شدید از بازی های گوناگون استفاده کند.

فهرست مطالب
طرح درس
مقدمه
هدف اصلی تمرین
اهداف فرعی
ویژگی اهداف برنامه تمرین
اصل ویژگی 
اصل اضافه بار
اصل پیشرفت تدریجی
اصل تفاوت های فردی
اصل کاهش سرعت پیشرفت
اصل برگشت پذیری
اصل مشارکت فعال
اصل توسعه ی همه جانبه
اصل تنوع 
عوامل تمرین
آمادگی جسمانی
آمادگی جسمانی
متغیرهای تمرین 
متغیر های تمرینی کوتاه مدت
شدت تمرین
رابطه ضربان قلب بیشینه و شدت تمرین
و...